• Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Lịch sử hình thành và hoạt động
    • Thiền sư Tuệ Tĩnh
  • Các phòng ban
    • Phòng khám nội
    • Phòng đông y
    • Phòng cấp cứu
    • Phòng nha
    • Phòng siêu âm
    • Phòng xét nghiệm
    • Phòng X quang
    • Phòng hành chính - tổng hợp
  • Sức khỏe của bạn
    • Y học thường thức
    • Dinh dưỡng hợp lý
    • Cấp cứu cơ bản
    • Sức khỏe người lớn tuổi
    • Góc đông Y
    • Làm đẹp từ thiên nhiên
    • Góc ẩm thực
  • Dịch vụ điều trị
    • Lịch hoạt động
    • Thông báo
    • Quy trình khám chữa bệnh
  • Tài liệu
    • Mẫu văn bản
    • Báo cáo
    • Lịch công việc
    • Văn bản pháp quy
  • Liên hệ
Trang chủ Sức Khỏe và Đời Sống Trong nước

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Tuệ Tĩnh Đường Hải Đức 6 Năm trước

SKĐS - 9 cách đơn giản sau như uống trà gừng, nghe nhạc thư giãn, ngồi thiền hay tắm nước ấm sẽ giúp bạn giảm nhẹ chứng nhức đầu một cách hiệu quả.

Chứng nhức đầu có thể gây ra bởi nhiều yếu tố, có thể là do căng thẳng, thay đổi thất thường lượng hoóc môn, thậm chí là những chầu nhậu mà tàn dư còn lưu lại đến ngày hôm sau. Dưới đây là một vài cách để làm giảm chứng nhức đầu:
 

1. Uống trà gừng :
 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Với các giá trị có dược tính cao, củ gừng là lựa tốt để giảm viêm và giúp giảm chứng nhức đầu. Thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi bạn pha trà.
 

2. Điều trị day bấm huyệt :
 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Đây là một trong những phương pháp chữa chứng nhức đầu lâu đời, điều trị day bấm huyệt giúp chữa bệnh chứng nhức đầu. Thử day ấn các điểm tại gáy cổ của bạn.
 

3. Ngửi hương hoa Oải Hương :
 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Theo vài nghiên cứu, chứng nhức đầu có thể làm giảm nhẹ bằng ngửi tinh dầu hoa Oải Hương.

4. Nghe nhạc :

 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Theo một nghiên cứu vào năm 2001, âm nhạc trị liệu được cho là có lợi cho chứng nhức đầu mãn tính.

5. Sử dụng đá lạnh:

 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu

Khá hiệu quả khi làm mát, đặt chườm khăn bọc đá trên đỉnh đầu có thể xoa dịu chứng nhức đầu.

6. Nhai hạt bí ngô :

 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Theo nghiên cứu, hạt bí ngô có nhiều Magne sulfat, có thể làm giảm tất cả các chứng nhức đầu.

7. Chạy bộ thư giãn :

 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Thậm chí đi bộ 10 phút trong toà nhà của bạn sẽ gúp tiết ra hợp chất có hoóc - môn giảm đau, giúp giảm đau tự nhiên và đặc tính chống lại căng thẳng.

8. Ngồi thiền :

 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Ngồi ở một yên tĩnh, thoải mái, nhắm mắt lại, thư giãn và tập trung vào hơi thở.

9. Tắm nước ấm :

 

9 cách đơn giản chữa chứng nhức đầu
 

Đặt mình dưới vòi hoa sen và đặt đầu của bạn dưới nước ấm.



Lưu Phước (theo India Times)

Tin liên quan

Phòng ngừa đột quỵ mùa nắng nóng

Dấu hiệu nhận biết ung thư bàng quang

Bệnh tăng huyết áp: Hiểu đúng để phòng ngừa tốt hơn

Tăng đề kháng, giảm ho với keo ho từ hoa đu đủ đực và cao tỏi

Người cao tuổi cần ăn, uống gì để tăng đề kháng chống lại COVID-19

Polyp có dễ thành ung thư?

0234.3896114

Video

Nhà sư xung phong vào Bình Dương dập dịch

HOẠT ĐỘNG TUỆ TĨNH ĐƯỜNG HẢI ĐỨC 2020
Ghen Cô Vy
Chuyến khám ngoại viện vùng cao của Tuệ Tĩnh đường Hải Đức
Thời tiết
Thống kê truy cập
hit counter
Thông tin cây thuốc

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TỪ THIỆN TUỆ TĨNH ĐƯỜNG HẢI ĐỨC


8/180 (182 số cũ) Phan Bội Châu, Phường Trường An, Thành phố Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế

0234.3896114 -

ttdhaiduc@gmail.com

http://tuetinhduonghue.org.vn/

Facebook - Youtube
wordpress themes Tu? Tinh u?ng